Méditation de pleine conscience – Mon ressenti après 1 an de pratique
La méditation, cette pratique qui effraie autant qu’elle fascine…et à juste titre ! J’ai eu personnellement beaucoup de mal à m’y mettre. Comment méditer ? Comment m’y prendre pour rester concentré ? (Ce que je pensais être la clé ultime d’une bonne méditation…
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